На вебинаре вы узнаете:
«Вы освоите базовые упражнения и узнаете, как использовать гамак для укрепления спины и гибкости.»
Это поможет вам:
✓ Укрепить мышцы и избавиться от дискомфорта в спине.
✓ Улучшить осанку и подвижность тела.
«Екатерина ответит на все ваши вопросы и даст персональные рекомендации.»
Это поможет вам:
✓ Понять, как адаптировать аэройогу под свои цели.
✓ Получить максимум пользы от занятий.
«Вы поймёте, как соединение дыхания, тела и разума помогает снять стресс и напряжение уже после первых занятий.»
Это поможет вам:
✓ Чувствовать себя спокойнее даже в сложных ситуациях.
✓ Улучшить сон и общее самочувствие.
«Вы получите практические советы, которые помогут вам уверенно сделать первые шаги в аэройоге.»
Это поможет вам:
✓ Избежать страхов перед началом.
✓ Чувствовать себя комфортно и уверенно на каждом этапе.
Как аэройога улучшает здоровье и расслабляет:
Ключевые техники аэройоги:
Запишитесь на бесплатный вебинар и получите в подарок “7 дыхательных техник для йоги и Пранаяма”
Как подготовиться
к первым занятиям:
Ответы на ваши вопросы: