✓ 12 уроков с гамаком: базовые асаны, техника безопасности, основы практики
✓ Чат с кураторами для поддержки
✓ Проверка домашних заданий с кураторами
✓ 12 уроков с гамаком: базовые асаны, техника безопасности, основы практики
✓ Чат с кураторами для поддержки
✓ Проверка домашних заданий с кураторами
✓ 2 онлайн-встречи с Екатериной Черепановой для персональной работы
✓ Практика намерения и заслуги (медитации и настройки)
✓ 2 онлайн-встречи с Екатериной Черепановой для персональной работы
✓ Зарядки на каждый день (утренние комплексы)
✓ Музыка для тренировок (атмосферные плейлисты)
✓ Пранаямы и дыхательные техники
✓ Техника релаксации в гамаке "Шавасана"
✓ Звуковые чаши и ароматерапия для практики
✓ 12 уроков с гамаком: базовые асаны, техника безопасности, основы практики
✓ Чат с кураторами для поддержки
✓ Проверка домашних заданий с кураторами
✓ Ваш личный гамак для практики
✓ Практика намерения и заслуги (медитации и настройки)
✓ Зарядки на каждый день (утренние комплексы)
✓ Музыка для тренировок (атмосферные плейлисты)
✓ Пранаямы и дыхательные техники
✓ Техника релаксации в гамаке "Шавасана"
✓ Звуковые чаши и ароматерапия для практики